日記
2010年5月16日(日)
体重66.2kg

よく噛む!

×

姿勢をよくする!

○

水分をとる!

○

半身浴!

○

○

マッサージ!

○

筋トレ!

○

ウォーキング!

○

ストレッチ!

○

がんばる!!

00:00
体重66.2kg

今日から始めました

日記も忘れず更新したいと思います

よろしくお願いします


コメント
 
 
2010年5月16日 23:49
はじめまして!

ダイエットルール
めっちゃクリアしてますねー
すごいです!
まぢリスペクトです
一緒に頑張りましょうね

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20代後半 女性 身長:160.7cm
痩せてキレイになりたい★

MAX→72kg!!!



◇記録◇

2010.05.16/66.0kg《START》

2011.05.16/62.0kg《-4kg》
2010年5月16日スタート
開始時66.0kg
-8.8kg
現在57.2kg
あと4.2kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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rion
女性 
158.0cm 54.2s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 54.2s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 58.4s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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