日記
2013年1月31日(木)
体重59.2kg   体脂肪率31.6%

【前日】1日1万歩

未記入

【前日】糖質制限

○

【前日】甘いおやつ不可!

×

【前日】身体洗う時はリンパマッサージをしながら

○

【前日】排便

○

調子こいていたら

13:16
体重59.2kg  体脂肪率31.6%

57Kg台がみえて
余裕かましていたら
今朝はなんと59Kg台!

昨日は4食食べちゃったしな・・・
なぜ そんな事する!!!

みんなエサを与えてくれるんだもの〜!


日記・ルールすっかりサボってましたが
排便はぼぼ毎日ありました。
カメヤマ酵母のおかげかしら???


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43歳 女性 身長:153.7cm
三日坊主の繰り返しー

懲りもせず
またやってみます。

ただ今
糖質制限挑戦中!

自分の記録用だけの状態です

2012年9月13日スタート
開始時63.2kg 36.6%
-4.4kg -4.1%
現在58.8kg 32.5%
あと6.8kg あと4.5%
目標52.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 58.1s

nomoko
45歳 女性 
155.0cm 60.4s

さち
43歳 女性 
155.0cm 59.3s

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キキ
女性 
170.0cm 63.6s

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

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