日記
2010年5月16日(日)
体重54.4kg   体脂肪率21.3%

半身浴30分以上

○

晩にご飯は×

○

間食は1日250kcalまで

×

ウォーキング1日2500歩以上

○

毎日体重計る

○

8日目

00:00
体重54.4kg  体脂肪率21.3%



サンドイッチ


とろろそば


厚揚げと挽き肉のピリ辛いため
ごぼうのゴマ酢あえ
海藻ミックスのチーズサラダ

間食
ピスタチオ
あいす
オレオ抹茶 1/4
パイの実


間食しすぎ


コメント
 
 
2010年5月16日 23:21
同じ8日目の上にお昼ご飯とろろそばカブってます(笑)

ダイエット頑張りましょう(o^∀^o)

コメントする


 


25歳 女性 身長:163.0cm
絶対痩せる!
2010年5月8日スタート
開始時55.6kg 22.6%
-1.4kg -1.6%
現在54.2kg 21.0%
あと5.2kg あと3%
目標49.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.7s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

一覧へ

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!