日記
2010年5月16日(日)
体重54.4kg   体脂肪率21.3%

半身浴30分以上

○

晩にご飯は×

○

間食は1日250kcalまで

×

ウォーキング1日2500歩以上

○

毎日体重計る

○

8日目

00:00
体重54.4kg  体脂肪率21.3%



サンドイッチ


とろろそば


厚揚げと挽き肉のピリ辛いため
ごぼうのゴマ酢あえ
海藻ミックスのチーズサラダ

間食
ピスタチオ
あいす
オレオ抹茶 1/4
パイの実


間食しすぎ


コメント
 
 
2010年5月16日 23:21
同じ8日目の上にお昼ご飯とろろそばカブってます(笑)

ダイエット頑張りましょう(o^∀^o)

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25歳 女性 身長:163.0cm
絶対痩せる!
2010年5月8日スタート
開始時55.6kg 22.6%
-1.4kg -1.6%
現在54.2kg 21.0%
あと5.2kg あと3%
目標49.0kg 18.0%

 

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るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 55.9s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.4s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.0s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.6s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

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