日記
2010年5月16日(日)
体重75.2kg   体脂肪率25.0%

間食はしないっ!!したくなったらガム!!

×

なるべく走るっ!! 歩くっ

×

夜のストレッチ

○

半身浴 30ぷん

○

背筋

○

階段のぼり

×

誘惑にまけるなっっ

×

またまた再出発!!!

00:00
体重75.2kg  体脂肪率25.0%

どもwww
ブヒちいです★

最近本当に自分の体系に嫌気がでてきたあ。。。。

本当がんばらないと、
自分甘いから・。。。。


まぢで-5?がんばりますっ


今日は3時間バスケしましたあ★
でも間食してた自分がいた。。
死ね←
だからだめなんだし、、、

明日からまぢがんばります。


運動量〓2276.1
摂取量〓2810
+−53多


気をつけます。


コメントする


 


20代前半 女性 身長:175.0cm
どもwww
ブヒブヒ@ちいちゃんです★

自分の体系にうんざり。。。。

だから毎日更新してっ!!!
-5?めざしますっ

頑張れ自分っっっ
2009年8月11日スタート
開始時75.2kg 26.0%
-0.6kg +1.1%
現在74.6kg 27.1%
あと5.6kg あと5.1%
目標69.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 77.0s

ジャブフック
51歳 男性 
177.0cm 74.6s

コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 73.3s

一覧へ

 

yuki
女性 
160.0cm 71.8s

・w・
女性 
158.0cm 44.6s

ヾ(ゆき)ゞ
24歳 女性 
157.4cm 53.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!