日記
2010年5月16日(日)
体重75.2kg   体脂肪率25.0%

間食はしないっ!!したくなったらガム!!

×

なるべく走るっ!! 歩くっ

×

夜のストレッチ

○

半身浴 30ぷん

○

背筋

○

階段のぼり

×

誘惑にまけるなっっ

×

またまた再出発!!!

00:00
体重75.2kg  体脂肪率25.0%

どもwww
ブヒちいです★

最近本当に自分の体系に嫌気がでてきたあ。。。。

本当がんばらないと、
自分甘いから・。。。。


まぢで-5?がんばりますっ


今日は3時間バスケしましたあ★
でも間食してた自分がいた。。
死ね←
だからだめなんだし、、、

明日からまぢがんばります。


運動量〓2276.1
摂取量〓2810
+−53多


気をつけます。


コメントする


 


20代前半 女性 身長:175.0cm
どもwww
ブヒブヒ@ちいちゃんです★

自分の体系にうんざり。。。。

だから毎日更新してっ!!!
-5?めざしますっ

頑張れ自分っっっ
2009年8月11日スタート
開始時75.2kg 26.0%
-0.6kg +1.1%
現在74.6kg 27.1%
あと5.6kg あと5.1%
目標69.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ジャブフック
50歳 男性 
177.0cm 73.0s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 74.0s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

一覧へ

 

yuki
女性 
160.0cm 71.8s

・w・
女性 
158.0cm 44.6s

ヾ(ゆき)ゞ
23歳 女性 
157.4cm 53.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!