日記
2010年5月16日(日)

朝体重測定!!

×

よく噛んで食べる!

○

お腹が空いていないときは食べない!

未記入

○

あーぁ...

00:00



今日は午前中にスイミングへ★!

1時間半くらい泳ぐつもりだったのに
水泳が久しぶりすぎて、50分くらい
泳ぐのが精一杯やった....
体力の衰えにショック(泣)

泳ぎ疲れちゃったから、10分歩いて
そのあとはジャグジーやサウナで
ゆっくりしてきました♪

久しぶりの運動 楽しかった\(^^)/


せっかく運動して消費したのに
おやつに菓子パンなんていゆうものを
食べてしまった・・・

自分の馬鹿野郎!!!



運動してるんだから、食べすぎなきゃ
絶対に痩せるはず!

だから頑張ろう。


明日はちゃんと体重計るぞ!

あー生理来て欲しくないなあ


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26歳 女性 身長:162.0cm
15?のリバウンド(T_T)↓↓

きれいに痩せてみんなを
見返してやるー!!!

がんばるぞ★!
2010年5月15日スタート
開始時64.0kg 30.0%
-4kg ±0%
現在60.0kg 30.0%
あと12kg あと9%
目標48.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.4s

らいあ
33歳 女性 
162.0cm 61.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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