日記
2013年1月31日(木)
体重59.0kg   体脂肪率30.0%

59.0kg   30.0%

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体重59.0kg  体脂肪率30.0%


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30代後半 女性 身長:153.0cm
アメリカに引越して以来、体重増加の一途。。。これはヤバいとダイエット開始。

2012年1月から再始動。
2011年8月より増えて72kgからの開始。
なるべく毎日ジム通いすることが目標。
2011年8月20日スタート
開始時72.0kg   
-9.6kg
現在62.4kg 33.7%
あと12.4kg あと8.7%
目標50.0kg 25.0%

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.5s

Maya
50代後半 女性 
154.0cm 62.6s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.7s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

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