日記
2013年1月30日(水)
体重46.7kg

腹八分目に抑える

○

平日にダンスを20分

○

入浴後に体重測定

○

寝る前のストレッチと腹筋10回

○

平日のカーヴィダンス

未記入

46.7kg

23:19
体重46.7kg


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32歳 女性 身長:150.0cm
田舎に住む主婦でーす^_^
下半身がヤバくなってきたので、本気でダイエットに初挑戦します(>人<;)何かいいアドバイスがあったら、教えて下さ〜い(≧∇≦)
2013年1月27日スタート
開始時48.0kg
-1.1kg
現在46.9kg
あと1.9kg
目標45.0kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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柚季
女性 
170.3cm 77.3s

alesha
33歳 女性 
165.5cm 87.0s

あいばちゃ
49歳 女性 
163.5cm 79.3s

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