ダイエット日記 > みぃちさんのマイページ > 時計の針間違えて焦った
日記
2013年1月31日(木)
体重46.2kg

朝夜ストレッチする

未記入

姿勢をきちんとする

未記入

毎朝体重測る

○

腹八分を心掛ける

未記入

間食を控える

未記入

足マッサージ

未記入

ジム行く

未記入

寝ぼけて見たら7時過ぎて見えて焦りました

実際は1時40分位w

焦った(T_T)

昨日食べ過ぎたからお腹もたれてる

ストレス発散の為にも運動したいな〜

いざし始めると集中するから良いんですが

気力と時間がないです

言い訳ですよね

時間は残業ってたって頑張れば夜9時から出来るのに

気力だって自分の意志の問題

あと寒さと場所の問題(笑)

場所は帰り道と逆にウォーキングコースがあるんです

そこまで行くの時間かかるかと言って近所歩くのは怖いし

ん〜みるみる丸くなってるからヤバいのに;;


運動少ないならせめて食事管理きちっとしなきゃ

夜過食しなきゃ摂取カロリー少ないからやってける

決めた!今日の夜はお菓子抜いて野菜鍋にしよう

ここに書いて挫折しない様にしよ


コメント
2013年1月31日 22:43
えらいッ*\(^o^)/*
うちは甘えちゃってアイス食べちゃいました(´Д` )

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28歳 女性 身長:152.0cm
よろしくお願いします!
47.6スタート
2012年7月1日スタート
開始時47.3kg 21.0%
-2.1kg +22.5%
現在45.2kg 43.5%
あと3.2kg
目標42.0kg   

 

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なち
24歳 女性 
154.0cm 46.8s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.1s

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Anna
女性 
152.0cm 64.4s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

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