日記
2013年1月31日(木)
体重45.5kg   体脂肪率22.0%

夜食しない。

○

食べ終わったあとに、さらにぷらすしない。

○

いい感じ(^ω^)

00:57
体重45.2kg  体脂肪率22.0%


ご飯は記録しているもの。

+金麦糖質オフ、スーパードライ


おつまみはおしゃぶり昆布!


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28歳 女性 身長:157.0cm
2年かけて、8キロ近く太りました(;▽;)

五キロ減らして、キープしたいです!

とりあえず、三月までに43キロ前半!


http://k-nkn-312.tumblr.com/
2013年1月26日スタート
開始時45.0kg   
-0.5kg
現在44.5kg 22.2%
あと5kg
目標39.5kg   

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.5s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.1s

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桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

alesha
33歳 女性 
165.5cm 87.0s

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