日記
2013年1月30日(水)
体重60.5kg

ストレッチ

未記入

筋トレ

未記入

階段を使う

未記入

便秘さんさよならぐっばい

未記入

生理前

23:54
体重60.5kg


生理前なのと食べ過ぎででぶなうー(´・ω・`)



ベジライフグレープフルーツジュース割 60
バナナ 60



みそ鍋




蟹スープ
サラダ
おこわ
バナナ



カロリー計算できないんですけど(笑)(笑)

今日服買っちゃった!(*´ー`*)
なんかもっともっときらきらしてる女の子になりたいなー。

なんかどーせだから楽しみたい!


よし、頑張ろー(*´ー`*)




おやすみなさい


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23歳 女性 身長:159.0cm
変わりたいなら努力するしかない。

体型もだけど内面も変わりたい。



目標は45キロ!
15キロ大ダイエット!

現状維持なんか求めてないよ、常に輝ける自分を!
2012年5月15日スタート
開始時59.5kg
+1kg
現在60.5kg
あと15.5kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 63.4s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

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