日記
2013年1月30日(水)
体重51.8kg

夜7時以降食べない

○

20分以上お湯に浸かる

○

お通じ

○

脚やせにきく運動

×

水分をいっぱい取る

○

腹八分目

×

スーパー糖質制限にする

×

夕飯前に体重計に乗る

×

260日目

23:20
体重51.8kg


51.2

夕飯(^ω^)
豆腐お好み焼き
厚揚げ
大学芋
ミニアメリカンドック
豆腐ブラウニー

月末でピンチな我が家(´-ω-`)

あーがっつりお肉が食べたいです(´・д・`)

今日はお好み焼きと決まってたんですが(まぁキャベツが高いのでもやしのみですが汗)台所に昨日の残りのサツマイモが1本転がってたので、大学芋作りました(*・∀・*)

が、今日のは失敗しちゃって、ポンデリングのシュガーのようなかんじになってしまいました(´-ω-`)それはそれで美味しかったんですが、砂糖って感じが嫌いなんですよね(´・д・`)

給料日までは家の食材を使い切りたいので、糖質高くなってしまいます(´-ω-`)

おやつ系より普通に白米食べようかなと迷い中です(´-ω-`)

このところ、お肉だけーとか豆腐だけーとか偏ってるので、見直さなければε-(´∀`; )


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30歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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のの
女性 
153.0cm 52.4s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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