日記
2010年5月16日(日)
体重58.1kg   体脂肪率26.8%

週3はジム

未記入

お菓子、揚物、小麦粉物はカットカット!

未記入

寝る前のストレッチと筋トレ

○

お夕飯は200カロ以内(湯豆腐)

×

23時までに寝るコト!

○

16日お夕飯

00:00
体重58.1kg  体脂肪率26.8%

そんな今日の夕飯は…

ずっと行ってみたかった近所のホルモン屋さん!

私の好きなプルンプルンホルモンとは違って、皮っぽい??感じでした(*´ェ`*)

でも、もつ鍋は最高に美味しかったぁぁぁ!

大好きな牛の生もつプルンプルンタイプが入ってました(≧ー≦)v

○サラダ
○グレープフルーツジュース
○タン
○ハラミ
○カルビ
○ホルモンホルモンホルモンホルモンホルモンホルモン(笑)
○もつ鍋

何カロリーでしょうかぁぁ(^^;;;
ウフフ〜( ̄▽ ̄;)♪

また行きたいナ〜♪

明日もダイエット頑張んべぇ〜(≧ー≦)v


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20代後半 女性 身長:167.5cm
48kgからのリバウンド...( = =)今回はリバウンドしない体をしっかり作るよぉ!
2010年5月12日スタート
開始時60.5kg 28.8%
-4kg -3.3%
現在56.5kg 25.5%
あと4.5kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

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みかん色
60代前半 女性 
165.0cm 59.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.2s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

ゆん
30代前半 女性 
160.7cm 57.2s

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