日記
2013年1月30日(水)

登下校は歩く

○

19時以降は水分のみ

○

笑う

○

12時前には横になる

○

顔のリンパマッサージをする

○

お菓子は控える

○


朝*
●うどんの汁でお粥
●珈琲

昼*4時
●かぼちゃパン

夜*
×

間*
●飴ちゃん

今日は学校後に用事済ませて
街ぶらぶらして、久しぶりにパン買ったよ^^

かぼちゃパンすっごーく美味しかった☆
あと、アンパンも買ったけど
これは明日の朝用にする。。

明日のお昼は台湾、ネパールの友達と
料理持ちよりぱーてぃ〜
私は、卵焼きと焼うどん。笑
リクエストされたので。。

ネパールの子はカレー☆
台湾の子は何作るんだろ?
たのしみっ

でもここで問題なのが"食べすぎ”
誰かに作ってもらったもの残すのが苦手。
\(゜ロ\)(/ロ゜)/

とりあえず食べすぎには注意します※

家に体重計ないから毎日測れないけど
私にはそれがあってるかも
体重の数字めっちゃ気にする自分が目に見える..笑

今日もさっさと寝よう。

12時前就寝の6時起きがやっぱりBEST!


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20代後半 女性 身長:158.0cm
気になる人が出来たっ☆
でも食べるの大好き・・・
綺麗になって驚かせたい。
2013年1月21日スタート
開始時56.0kg
-1kg
現在55.0kg
あと7kg
目標48.0kg

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.0s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.5s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.1s

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156.0cm 51.9s

柚季
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