日記
2013年1月30日(水)
体重58.8kg   体脂肪率35.4%

夜8時以降食べない

×

週に3回は運動を心がける

×

便通

○

休みの日以外外食しない

○

朝昼晩2:3:1

○

あれれ?

20:56
体重58.8kg  体脂肪率35.4%


職場のお風呂では
58.4だったんだけど(^_^;)

困ったなぁ(^_^;)

体重計によって誤差がありすぎる!

5日までに57.5キロ目指してるんだけど
うまくいくなかぁ…(>_<)

今日は食べたい欲求が凄まじいので、もう寝ます!
おやすみなさい!


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32歳 女性 身長:152.0cm
太っては痩せてのくり返しで、
とうとう痩せにくくなってしまい、大台に王手をかけました。
毎日こつこつ地道にがんばりたいと思います。

ともに励まし合いながら
がんばりたいのでよろしくお願いいたします^^

写真は今から7年くらい前の痩せてた時です。

このスカートが片足しか入らないので
このスカートを目標に頑張ります!
2013年1月23日スタート
開始時59.0kg 35.0%
-2.4kg +0.4%
現在56.6kg 35.4%
あと8.6kg あと11.4%
目標48.0kg 24.0%

 

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昨日
合計

 

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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 55.3s

ぐでたMANAZOU
33歳 女性 
152.2cm 55.0s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.7s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

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