日記
2010年5月16日(日)
体重57.0kg

足上げ腹筋

○

足あげ運動

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

食事制限

×

11時までに寝る

○

水分を一日2リットルとる

○

半身浴

×

×

★5/16★

00:00
体重57.0kg

<朝>
なし


<昼>
のり弁

<夜>
サラダ
シチュー
ごま豆腐


-間食-
コーラZeRo
ポテチ



肌が荒れてる(T∩T;)
たぶんクレンジングが肌に合わないんだと...
治るまでスッピンで頑張る!!


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30代前半 女性 身長:159.0cm
いつも3日坊主な私…。
でも他に頑張ってる人がいると思うといい刺激になるし、自分も頑張れます
今度こそDiet成功させるぞ
2010年4月12日スタート
開始時58.0kg
-2kg
現在56.0kg
あと8kg
目標48.0kg

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.9s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.1s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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