日記
2013年1月30日(水)
体重55.5kg
収支カロリー -1,231 kcal
摂取カロリー 700 kcal
消費カロリー 1,931 kcal

何もない日は7時までに食事終了(夜)

未記入

一日、ご飯茶碗一杯(1日)

○

水分をたくさん取る(1日)

未記入

一日のカロリーをマイナスで終わらせる

○

レコーディング

20:27
体重55.5kg

今日からやります(つД`)ノ

今日から書きます(つД`)ノ

頑張ります(つД`)ノ





無し






春雨スープ
ヨーグルト




もつ鍋
アイス


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33歳 女性 身長:152.0cm
せめて後5キロは…
欲をいえば後10キロ…

頑張る(つД`)ノ

よく言う挫折型orz


いい方法あったら教えてください
2013年1月23日スタート
開始時57.0kg
-2.3kg
現在54.7kg
あと4.7kg
目標50.0kg

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.6s

40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.6s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

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