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2013年1月30日(水)
体重70.5kg 体脂肪率44.9%毎日、体重計に乗ろう | ![]() | 毎日、何かダイエットになる事をしよう | ![]() |
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昨日も結構、気を使ったんだけど、減ってないねぇ〜!!
昨日の朝はキーマカレー・・・・・・朝にしっかり食べようと思ってさぁ〜!!昼は前日の残りのモツ煮・・・・・しっかり味がしみて美味しい♪間食にマリービスケット・・・・・・夜はたこ焼き(なんか針の最中に食べれなかったものが食べたくて食べたくて♪)ココナッツカレー風味のスープ(これはハウスのカフェカレーのシリーズのタイカレーで作るんだけど、スープとして食べるのがお気に入りです。)
で・・・・・・・まぁ〜これだけ食べちゃってるから当然なんだけど、減らないの。
それから、昨日からダンスに復帰!!前は1時間くらいがっつり踊れたのに体力がなくて、15分で休憩しながら30分の運動♪社交ダンスって結構良い運動になるんですよぉ〜!!
今日は朝から30分ウォーキングしてから、宮沢湖の近くにある温泉施設へ・・・・・・・1日しっかり遊んで来ました。
朝は早かったから抜き!!昼は野菜中心のバイキング・・・・・・デザートも何種類もあるんだけど、ここはヨーグルトだけで我慢!!さっき家に戻って、今日の夕飯は煮コンニャクのみ!!これじゃ、今月中の目標達成が難しいね!!
明日が勝負よ!!

コメント
2013年1月30日 20:24 | ||
こんばんは♪ とても楽しそう(*^^*) 楽しいダイエットしましょうね |
2013年1月30日 20:49 | ||
ダンス楽しいんですよぉ〜♪ 久しぶりに踊ったら、結構、ステップ忘れてるの。 そうねぇ〜ダイエットは楽しくなくっちゃ 続かないよねぇ〜!! |
写真すてきです〜(*^_^*) ありがとうございます(#^.^#) |
2013年1月30日 21:45 | ||
ぴろりんごさん ありがとうございます。 ラテンのルンバを踊っているところです。 楽しいんですよぉ〜!! |

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