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2013年1月30日(水)
体重57.0kg 夜8時以降は、絶対に食べない | ![]() | 毎晩、足マッサージ | ![]() |
飲み物は、水かお茶 | ![]() | 背筋を伸ばして歩く | ![]() |
夕飯、いつも食べ過ぎてる。
体重減らないからイライラ。
ゆっくり、体重減らせばいいんだろうけど、思ったように、減らないからあせる

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夜8時以降は、絶対に食べない | ![]() | 毎晩、足マッサージ | ![]() |
飲み物は、水かお茶 | ![]() | 背筋を伸ばして歩く | ![]() |
夕飯、いつも食べ過ぎてる。
体重減らないからイライラ。
ゆっくり、体重減らせばいいんだろうけど、思ったように、減らないからあせる