日記
2013年1月30日(水)
体重57.0kg
収支カロリー -181 kcal
摂取カロリー 1,792 kcal
消費カロリー 1,973 kcal

夜8時以降は、絶対に食べない

○

毎晩、足マッサージ

○

飲み物は、水かお茶

○

背筋を伸ばして歩く

○

(T-T)

19:55
体重57.0kg

夕飯、いつも食べ過ぎてる。
体重減らないからイライラ。
ゆっくり、体重減らせばいいんだろうけど、思ったように、減らないからあせる


コメントする


 


27歳 女性 身長:161.0cm
最近、体が重い(T_T)
夏に水着着たいから頑張る!

三代目JSB大好き!曲聞いて頑張ろう♪
2013年1月24日スタート
開始時57.0kg
+2kg
現在59.0kg
あと5kg
目標54.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

まなつ
49歳 女性 
160.0cm 56.3s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.2s

夢吉
29歳 女性 
163.0cm 57.1s

一覧へ

 

Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.7s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!