日記
2013年1月30日(水)
体重43.9kg   体脂肪率22.3%

最低30回間で食べる

○

腹筋最低50回

未記入

朝体重を測る。

○

夜体重を測る。

○

お通じ

×

Diet☆47日目

19:26
体重43.9kg  体脂肪率22.3%

朝44.5キロ

もやし
味噌汁
ご飯
玉子焼き
ウインナー
トマト
たこ焼き
チーズはんぺい

昼 お弁当

間食 飴

夜43.9キロ

ヨーグルト
もやし
リンゴ
味噌汁
サーモン
カニ玉
たくあん
厚揚げ

ケーキ

なんか減りました!:-)
明日こそは部活行かないとね!


コメント
2013年1月30日 20:21
イイなぁ、痩せてるねっ(*≧∀≦*)
私は、生理のせいか、体重増加Σ(-∀-;)
痩せたぃよぉぉぉ(´д`|||)

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22歳 女性 身長:147.0cm
iro*と申します。

地道な道のりだと思いますがゆっくりと確実に体重を減らしていきたいと思います。

大切なのは続けること。


2011年1月26日スタート
開始時44.4kg   
-0.1kg
現在44.3kg 22.9%
あと4.3kg あと3.9%
目標40.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

なぎさっち
30代後半 女性 
144.0cm 46.9s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 44.2s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
48歳 女性 
169.7cm 91.0s

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