日記
2013年1月30日(水)
体重46.6kg   体脂肪率18.6%
収支カロリー -53 kcal
摂取カロリー 1,634 kcal
消費カロリー 1,687 kcal

むりしない

○

おかし食べなぁい ちょっぴりいいスイーツ 和菓子なら○

○

(°Д°)

19:27

今日は 痛々しいお話です(笑)


ちょっぴり 今週、
長い時間
足をコロコロしてたんです


広告見ながら テレビ見ながら
スマホしながら(笑)



そしたら きのう 家族が

アザがたくさんできてるよ


って言ってくれて気がついて
コロコロのしすぎで
内出血を起こしていたの〜(;∀;)



長時間は危険なのねっ(笑)

痛いつもりはなかったけど
ちょっぴり控えよぅ(о´∀`о)笑


コメント
 
 
2013年1月30日 20:17
あたしもそれ経験あるよ。友達に言われて気づいたの
2013年1月30日 21:42

-

 うわぁあ(´;ω;`)大丈夫?
 ゆゆんちゃん大切なんだから優しくね><`
 

-

2013年1月30日 21:51
内出血〜!大丈夫?
コロコロでそんななっちゃうんだ!(/_;)
やりすぎも禁物なんだねー!(・_・、)
 
 
2013年1月30日 22:09
大変ですねっ(´Д` )
ころころゎ私もやってたので気をつけなきゃ!!
ゆゆんさんの内出血早くなおりますよーに*\(^o^)/*
 
 
2013年1月31日 14:36
マジで〜!?

かなり長い時間やったのね(;;)
私も毎晩やってるけど
アザ出来た事はない〜

早く治りますように(^人^)

2013年1月31日 16:09

-

 コメントありがとう*

 今日もあったかかったからちょっと
 外でてみたよおん(*´ω`*)
 明日もあったかだといいな♪

 ほんとパン屋さんっていい匂いしす
 ぎだよね(*´o`*)♪
 しかも見た目もかわいいよね**

 私もなかなか自分ではかったことな
 いなぁ(*´ω`*)けど今度お昼ご飯
 にかってみようかな♪


-


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20代後半 女性 身長:157.0cm
ゆゆんです(´∀`)笑
2012年11月4日スタート
開始時48.0kg 21.0%
+5.4kg +4.4%
現在53.4kg 25.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

まんまる
女性 
154.0cm 55.9s

まなつ
49歳 女性 
160.0cm 56.3s

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

マサコ
32歳 女性 
164.0cm 55.1s

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