日記
2013年1月30日(水)

ランニング

未記入

お通じアリ

未記入

風呂で足もみ・マッサージ

未記入

夜出来るだけ食べないor少なめ

未記入

おやつたべたらあかんよ!

未記入

野菜ジュース以外禁止

未記入

食べるときは30回は噛む

未記入

7時以降は食べん!!ドカ食い禁止

未記入

常にお腹へこませとく

未記入

すずかのブログ見て痩せたときを考える!!

未記入

風呂はいる

未記入

ロングブレス1日1回はする

未記入

レコーディングダイエット実行

未記入

痩せたい気持ち

未記入

ねじり腹筋20回

未記入

足上げ腰ひねり50回

未記入

体感メニュー

未記入



お久しぶりです〜

なかなか日記かけなくてすみません(T_T)


毎日色々と追われています…。

やからできるだけしようと思うんですけど

最近は皆様のコメントも出来なくてすみません(>_<)

でも日記は見てます←



そして、最近は日記を書かないせいか、

体重が増えてます汗

ちょっとやばいです。

減らさなくちゃリバウンドしますね泣

忙しさにおわれて、全然ダイエットに気を使わなくなりました。

暴飲暴食。運動も出来てません。


だからこれからガチで頑張りたいと思います←

もう本当に本当に、やばいことは分かっているので

明日から気を取り直してがんばります。

すみません(+o+)

自分にまけない!!

一からと思って頑張ります!

これからもよろしくお願いします<(_ _)>



                      
                      LINNA*


コメント
 
 
2013年1月30日 20:13
自分のペースでがんばろっ(`・ω・´)
この時期みんな忙しいよね(;A;)
non
2013年1月30日 20:26

久しぶりー(>_<)!
私も最近日記書いてないよぉ( ; ; )
おかげでちょっと太っちゃったし(泣)

色々大変なこととかあるけど
地道にがんばろっ☆

 
 
2013年1月30日 23:01
久しぶりの更新嬉しいよ〜( ・ω・)♪
うちもほんまさぼってばっかでリバウンド寸前ww
やばいな〜って思いつつ行動せんから体重やばい(・・;)!
忙しいから疲れるし、そのせいで食べてしまうし(ToT)ww
忙しいなかで痩せるの大変やけど、またお互い励ましあって頑張ろね(`・ω・´)☆

ふぁいと☆りんなちゃん*゚.+。・
 
 
2013年1月31日 01:44
りんなちゃん久々☆


無理はしないようにね(>_<)

豆乳千代も甘くないやつが好きだよ〜♪

無調整が一番だよね♪たまに紅茶味とか甘いの飲んだりもあるけどさw
2013年1月31日 18:13
諦めなければきっと
大丈夫!!

これからもがんばろう☆
2013年1月31日 22:22
お久しぶりです。

忙しくして体調崩さないようにね。
…って、りんなちゃんは若いからそんな心配いらないかな(笑)



2月から、スパートかけなきゃ…と思ってるおばちゃんは何とか復帰しました。


さぁ、これから大変だ@@

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21歳 女性 身長:162.0cm
JK1のりんなやでーっ*。・

こんなんやけど
友達大大大募集してまーすっ!

コメいつでもだれでもまってまーす^^
100%返事します♪


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

@ヶ月目 11月11日
−1.8`減 (60.0`→58.2`)


Aヶ月目 12月13日(1日おくれ)
−3.1`減 (60.0`→56・9`)
先月より−1.3`減


Bヶ月目 1月12日
−4.4`減 (60.0`→55.6`)
先月より−1.3`減


2012年10月12日スタート
開始時60.0kg
-3.3kg
現在56.7kg
あと6.7kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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じろたん
男性 
180.0cm 78.2s

m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

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