日記
2013年1月30日(水)
体重62.2kg   体脂肪率34.3%
収支カロリー -1,350 kcal
摂取カロリー 450 kcal
消費カロリー 1,800 kcal

21時以降は食べない

未記入

犬の散歩 朝

○

62.2kg   34.3%

11:38
体重62.2kg  体脂肪率34.3%


コメント
 
 
2013年1月30日 17:01
こんにちは!
コメントどうもです(*´ω`*)

年齢近いですね♪
よかったら一緒に頑張りましょう(^^)
 
 
2013年1月31日 05:30
はじめまして。
お気に入り登録させて頂きました。

私も卒園&入学式を目標に頑張ってます。
よろしければ、一緒に頑張りましょう^_^

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43歳 女性 身長:156.0cm
小学生の子供が2人いる38歳です。

結婚してから10キロ以上増えました!

春には娘の入学式があり、とりあえず、50キロ台が目標です!

毎年、痩せたら夏に水着を買う!!と思いつつ買えずじまい。

今年こそ新調するぞ(^^)v


2013年1月29日スタート
開始時61.6kg 32.5%
+0.6kg +0.4%
現在62.2kg 32.9%
あと4.2kg あと2.9%
目標58.0kg 30.0%

 

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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 63.2s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 61.8s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.2s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

alesha
32歳 女性 
165.5cm 87.0s

あいばちゃ
48歳 女性 
163.5cm 79.3s

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