日記
2010年5月16日(日)
体重59.7kg   体脂肪率26.3%

基本的コアリズム(上級)

○

30分くらいウォーキング

×

間食×

○

夜ご飯は、炭水化物・油もの食べない

未記入

太ももマッサージ

未記入

朝食べすぎた?

00:00
体重59.7kg  体脂肪率26.3%

【朝】
マカロン×2
(ピスタチオ・キャラメル)
ミスドドーナツ×2
(ハニーオールドファッション・ポンデリング)
みそ汁
(長ネギ・ワカメ)


【昼】
ドトール
(ジャンボンサンド・豆乳ラテ)


【夜】
グレープフルーツ×1個
筋子×1/3


【コメント】

朝ご飯なんじゃこりゃ〜!!?
カロリーカロリーカロリー
フランスのお嬢様の朝食みたい
みそ汁いらなかったか(゚∀゚)


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20代後半 女性 身長:164.0cm
ダイエット頑張るぞ⊂(^ω^*)⊃
2010年5月16日スタート
開始時59.0kg 26.0%
-1.9kg -1%
現在57.1kg 25.0%
あと2.1kg あと1%
目標55.0kg 24.0%

 

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