ダイエット日記 > ほにゃさんのマイページ > うーろうろ。(+0.1s 開始から-2.8s)
日記
2013年1月30日(水)
体重70.2kg   体脂肪率34.7%

朝1で体重を測る

○

毎日日記。忘れるな!

○

夜にどか食いしない

×

飲んだ後の炭水化物をがまん

×

毎日お風呂で半身浴

○

家からひと駅歩く(夜)

○

毎晩ストレッチと腹筋。

未記入

駅から会社までを歩く(朝)

×

駅から会社までを歩く(夜)

○

うーろうろ。(+0.1s 開始から-2.8s)

10:13
体重70.2kg  体脂肪率34.7%

70s台をうろうろ。
停滞期ですねえ。しかも生理。

こういう時は無理をしないんだけどそもそも食欲がわかないので自然にファスティングになりそうな予感。

仕事休みたいけどダメだな、今日も明日も外出だ。。。
ストレスでやせそうだわ。


は!いかん、いかん。安田の日はやはりネガティブになるのねーん。


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30代前半 女性 身長:164.0cm
生活は体型に現れれる。

写真はいまより13キロ痩せてた頃。めざせ、24歳の頃の私!
2013年1月23日スタート
開始時69.0kg   
-0.7kg
現在68.3kg 30.0%
あと3.3kg
目標65.0kg   

 

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