日記
2013年1月30日(水)
体重56.2kg
消費カロリー 1,849 kcal

ちょこちょこ動く

未記入

子どもとおやつを食べない

未記入

水分(温かい物)をとる

未記入

姿勢を良くする

未記入

朝ラジオ体操をする

未記入

56.2kg

09:50
体重56.2kg


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41歳 女性 身長:156.0cm
自分史上最重量。
体重計の数字にぎょっとしました。

体重の増加で動きが鈍くなった気もするし、運動不足による不調もひしひしと感じています。

いつも長続きしないダイエット。大体2、3キロはすぐに減るのですが、そこでいつも止めてしまいリバウンド。
今度こそはとにかく続ける事を目標にがんばります。

2013年1月22日スタート
開始時56.4kg
-1.2kg
現在55.2kg
あと2.2kg
目標53.0kg

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.5s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.1s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.6s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.1s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

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