

2013年1月30日(水)
体重52.6kg 1日1750kcal程度 | ![]() | 寝る前に筋トレができる | ![]() |
消費kcal>摂取kcal | ![]() | 炭水化物を摂りすぎない | ![]() |
ゆっくり考えて食べる | ![]() | 1300kcalの食事ができる | ![]() |
お通じ | ![]() |
30日目*チョコ中毒
09:40
昨日の夜は
うわあああああ
ポッキー食べたい!!
アルフォート食べたい!!
な、衝動に襲われましたがwww
バイト先でもらったピュレグミを思い出して
グミ食べて、それでもポッキー食べたかったら
その時は食べようと思ったら、
ピュレグミ食べたら衝動おさまりました(^o^)
ピュレグミは1個12kcalだし★
グミはカロリー低いしよく噛めるし
脂質はほぼないけど適度に糖分とれます。
グミ、いいかもしれない(*^ワ^*)
なんとか50kgまで2/6までに
落としたいなあ…
体がきつい(*_*)
今日は明日がテストだから
勉強頑張らなきゃです><

コメント
2013年1月30日 13:57 | ||
千さん、コメありがとうございます(о´∀`о) 少しずつ量が減ってくれればいいのですが(>_<) 焦らず頑張ります!! ピュレグミでおさまったなんて!! すごい! ついでにポッキーまで食べてしまいます( ̄∇ ̄*)ゞ うちはピュレグミのグレープが好きです(*´∀`) |
2013年1月30日 16:37 | ||
- グミ私もすきです(*^o^*) 美味しいですよねっ** 果汁グミもオススメです♪ - |

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