日記
2013年1月30日(水)
体重58.0kg

間食をしない。

○

ジュースは飲まない。

○

エスカレーターを使用しない。

○

エレベーターを使用しない。

○

無理してまで食べない。

○

体重をはかる

○

買い食いしない

○

痩せることを意識する

○

朝プロテイン

未記入

夜プロテイン

未記入

21時まで勤務の日に帰ってから食べない

○

野菜を必ず食べる。

○

あーっ。

09:39

ダイエットは相変わらず続行中ですが、
疲れがたまり、
時間がなく、
更新が滞っております。

頑張りますのでしばしお待ちを(..)


コメントする


 


20代後半 女性 身長:149.0cm
過去の体重はMAXで65kg
一番痩せていた時で45kg

無理なダイエットも影響し、61kgまでリバウンド。
痩せたら結婚っ!
という彼氏の言葉を支えに頑張るー!
ただ彼氏には内緒で頑張りたいし、なにより20才越えてから10代の時より体重が落ちない。

意思が弱いのでぜひとも励まし合ってやりたいです!
コメントお待ちしております(..)
2010年10月9日スタート
開始時61.0kg
-7kg
現在54.0kg
あと2kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ポピー
女性 
151.0cm 53.7s

YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 55.9s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 53.0s

一覧へ

 

紫桜劉華
24歳 女性 
160.0cm 53.4s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

miri
24歳 女性 
164.0cm 59.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!