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日記
2013年1月30日(水)
体重67.2kg   体脂肪率38.5%

お通じ

×

夜食をしない

○

早く寝る

○

姿勢を正す

未記入

ヨーグルト断食2日目

09:24
体重67.2kg  体脂肪率38.5%



おはようございます〜。


朝から(;゜0゜)
ビックリ 1日で 2kg減…

恐るべし ヨーグルト断食(o_0)

でも、その前に 急激増量したせいもあるだろうな…

明日 増量しなければ
今月は、減量で終われるよT^T
今日も1日頑張るぞ〜。
皆様も 頑張ってくださいね〜。

♪───O(≧∇≦)O────♪

朝…
ヨーグルト LG21
野菜ジュース

♪───O(≧∇≦)O────♪

昼 画像1

チビが発熱(>人<;)
インフルじゃない事を祈るT^T

♪───O(≧∇≦)O────♪


バタバタしながらも
お粥
具無し味噌汁

かなり 腹持ち良いぞ?
あったまるぞ?
明日までなら 楽勝だ〜(≧∇≦)
でも、今日は 病院行ったり
バタバタしたから
あんまり炭酸水飲めなかった…

そして。
お通じが 全く無い。
薬飲もうか 悩み中。
皆様の様子を見てから決めよう。


コメント
 
 
2013年1月30日 09:36
おはよぉ♪
2`は凄いねぇ!!
夜はお粥だし今日、もう少し頑張れば
ヨーグルトは終了だもんねぇ♪
問題はその後の復食だねぇf(^^;
今日も一日頑張ろーねぇo(^o^)o
2013年1月30日 09:53
おはようございます(^з^)-☆

2kgは ホントに凄い。
野菜スープでも 短期間と思ってたのに…
でも、やっぱり食べない分
復食大事ですよね〜?
気をつけないと…
頑張りましょうね(≧∇≦)
2013年1月30日 10:57
おはよう♪
マミー♪さんもすごい。
私も1.8びっくりだよね(・・;)
明日の食事を気をつけて、
マイナスで終わろうね(*^^*)
その前に今日を無事終了させましょ♪
2013年1月30日 12:11
pieceさんの1.8kg減にもビックリしたけど
マミーさんの2kgには更にビックリ(◎o◎)
すご〜い\(○^ω^○)/
いや〜私も頑張らねばって気持にホントなりますσ(゜・゜*)
今日一緒に頑張りましょうネヾ(*´ー`)ノ
2013年1月30日 17:09
piece★さん

ね〜。
凄いですね、ヨーグルト断食。
もうすぐ お粥も食べられる〜 (≧∇≦)
後は、来月 爆発せず 更に減量。
頑張りましょう\(^o^)/
2013年1月30日 17:12
mokaさん

そうなんです。
すごいです。
本当に本当に mokaさんのお陰ですm(__)m
mokaさんも 無理せずに
ファイトです(^з^)-☆
 
 
2013年1月30日 18:33
マミー♪さん
やったね!!

二キロなんて驚異的〜。
頑張ったかいがあったね。

お子様お大事に。
お粥食べて看病がんばってね。
2013年1月30日 21:36
まるきちさん

お陰さまで、とりあえず減量で
終われそうです(^з^)-☆

ちびは、嘔吐を繰り返し
何故か ご近所さんに頂いた
たこ焼き食べたら復活しました(≧∇≦)

明日で最終日…
来月も宜しくお願いしますm(__)m
2013年1月30日 23:13
私もこの活動量計もってる。
ピンクの。
今使ってないけど、
バレーやってるときにつけてたら、
ブロックした瞬間、飛び出てネットにからまり、
鎖が、切れてしまいました(*_*)
なおせば使えるんだけどね(^-^;
2013年1月31日 08:32
piece★さん

そうなんですね〜?
私は、友達の紹介で…
これつけたら いかに自分が
運動不足か思い知らされたって言うね…
でも、バレーしてる時にからまるのは
ちょっと危険だ。
また、なおして お揃いで頑張りましょう(^з^)-☆

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40代後半 女性 身長:157.0cm
人生2度目のMAX体重に…
解ってても 夜中に食べあさり
翌朝 目覚めて後悔の日々。
どうにかしないと…っと思ってる時に
このサイトの脂肪燃焼スープのレスに出会う。
やれきれるか どうか 解らないけど
何とか3日たったので
登録して 日々の記録をしてみる事に…

また、きっとダメダメ人間にもどるだろうな〜
なんて思ってますが、まずは、実行から…

最終目標 48kg


頑張るぞ〜(´Д` )


開始2012年12月2日

12月 72.2kg→69kg (3.2kg減)
1月 69kg→66.6kg(2.4kg減)
2月 66.6kg→66.2kg(0.4kg減)
3月 66.2kg→65.8kg(0.4kg減)
2012年12月2日スタート
開始時72.2kg 40.7%
+2.2kg +2.2%
現在74.4kg 42.9%
あと9.4kg あと7.9%
目標65.0kg 35.0%

 

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しーた
40代後半 女性 
156.0cm 74.9s

satori
39歳 女性 
157.0cm 74.8s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 74.5s

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**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 78.2s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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