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日記
2013年1月30日(水)

なるべく禁酒!

○

水分2リットル

○

一日一回は出す

○

朝晩ストレッチ

○

ヽ(`Д´#)ノ ムキー!!

09:26
体重69.0kg

昨日何気に寝る前に体重を計ったら、69.4キロ(*^^*)
朝は久しぶりの68キロ代かと期待してたのに、69.0キロ('・c_・` )

残念('・c_・` )

やっぱ食事抜きにするくらいなら、間食減らせってことなのね(泣)


コメント
 
 
2013年1月30日 10:43
おはよ〜ございます^^@

そ〜なのよね〜・・・
食事を抜くより・・・間食しない方が減りは早いのよね〜><b
でも大丈夫!
なつさんまだまだ若いから、間食減らすだけでも減ると思うよ^^b(私に年齢聞いちゃダメよ;年上だからw)

牛蒡茶の効果が教えてね^^@
そうそう!エノキ茸茶って試した事ある?
友人がね、『内臓脂肪燃焼効果があって、副作用がないくて、飲み易い!』って教えてくれたんだけど・・・エノキかァ;・・・って感じで、作り方も教わったんだけど、
エノキ一袋分が1日分だから出費が痛い気がしてね^^;

もし、なつさんが試した事があるなら、効果や味など教えて^^@
一応、検討中なのよ^^;
2013年1月30日 11:39
いやいや、私も決して若くないです(泣)

エノキですかぁ……
やったことないです。面倒くさがりなんで、お茶といっても自分で作ったことは一度もなく、すべて市販のお茶ばかりですよ(* ̄▽ ̄)ノ
 
 
2013年1月30日 12:19
なつさん^^@

早速のお返事ありがと〜^^

エノキ・・・だもんね〜;
すき焼きや鍋には美味しいけど;って感じだよね^^;
試す事があったら、早々に報告するね^^b


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40代前半 女性 身長:160.0cm
去年13キロのダイエットに成功したのに、気づけば7キロリバウンド('・c_・` )
本気で、本気で痩せたいのに、友達とも付き合いたい!!都合いいの、わかってる。わかってるけど、でも遊びながら、痩せたい(゚Д゚)駄目やな、私Σ(|||▽||| )

けど、頑張ります‼

よろしくお願いします。
2013年1月21日スタート
開始時71.4kg   
±0kg
現在71.4kg   
あと12.4kg
目標59.0kg 28.0%

 

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