ダイエット日記 > りこさんのマイページ > わかっているが我慢出来ない
日記
2013年1月30日(水)

カーウィーダンス

未記入

気持ちをポジティブに

未記入

おやつは100カロリーまで

未記入

8時以降は食べない

未記入

便通

未記入

最近どうしてもダイエットのモチベーションがあがらないんだよね

始めたときはするすると落ちた体重があまり落ちなくなったのが原因なんだけど、よく考えたら最初は落ちて当然なんだよね

私は、おデブだったから体重多かったからそれだけ落ちるものがあったんだよね

でも今まだまだだけど身長と体重から考えるとまぁ標準といえるとこまで来てなかなか落ちなくなった

落ちない→イライラ→食べちゃった→自己嫌悪→でも落ちないからストレス→イライラ→食べちゃった
のスパイラル

どうしたら乗り越えられるんだろうか

昨夜も自暴自棄になりドーナツ二つも夜中に食べてしまったよ

せっかくの痩せ期なのになぁ。


もういやだ〜〜


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30代後半 女性 身長:161.0cm
はじめまして。
せっかく痩せたのに、七キロもリバウンドしました!
一年ぶりに頑張ります♪
2012年5月18日スタート
開始時64.0kg 37.2%
-1kg -3.7%
現在63.0kg 33.5%
あと10kg あと8.5%
目標53.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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はな
48歳 女性 
164.0cm 61.8s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.4s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 46.7s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

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