日記
2013年1月30日(水)
体重44.1kg

朝・昼は好きなものを食べる

○

夜は炭水化物なし

○

酒は2日に1日ビール2本もしくはビール1本とワイン

○

間食一切なし

○

昨日は

09:02
体重44.1kg

帰宅が23時で、ビールを飲んだんだけど、
消化不良が祟って、一本すら飲みきれなかった...

会社で気持ち悪くなってからは何も食べなかったんだけどね...

昨日はωなし。
一回我慢すると次がなかなか来ないですね。


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33歳 女性 身長:150.0cm
二年かけて7キロも太ってしまいました。。。
そろそろ本気で始めます。
2013年1月6日スタート
開始時45.0kg 25.0%
-0.9kg ±0%
現在44.1kg 25.0%
あと5.1kg あと8%
目標39.0kg 17.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 44.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

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まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

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