日記
2013年1月30日(水)
体重53.0kg   体脂肪率29.2%

体重計に乗って喝を入れる!

○

うんちあり、すっきり!

未記入

鏡で全身チェックして喝を入れる!

○

自炊してカロリーだうん!

○

お酒飲んだらつまみは野菜以下!

未記入

ストレッチして痩せ体質!

未記入

ランニングして太らない身体!

○

お風呂に浸かってデトックス!

未記入

一口食べて一口飲んでお腹いばい!

○

1day☆

09:00
体重53.0kg  体脂肪率29.2%

ひっさしぶりに朝ラン!
夜勤続きだったから朝日気持ちいいわ〜♡
またダイエット頑張ります( ´ ▽ ` )ノ


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29歳 女性 身長:160.0cm
お酒が大好きな看護師二年生が大好きな北川景子を目指す闘い。
2012年11月12日スタート
開始時56.0kg 31.0%
-2.6kg -2.4%
現在53.4kg 28.6%
あと8.4kg あと12.6%
目標45.0kg 16.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 54.2s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

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mae
50代前半 男性 
170.0cm 61.7s

ぶー
36歳 女性 
158.0cm 67.0s

ぷるこ
47歳 女性 
160.0cm 59.5s

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