ダイエット日記 > 玲奈さんのマイページ > 体重うふえちゃった。
日記
2013年1月30日(水)
体重94.4kg   体脂肪率34.4%

毎朝トイレを済ませてから体重を図る。

○

お風呂上がりに体重計る

未記入

ウォーキング15分

○

エアロバイク15分

未記入

週に一回はジム

○

体重うふえちゃった。

08:45
体重94.4kg  体脂肪率34.4%

痩せなきゃいけないのに確かに夕飯食べ過ぎてたかも。

でも体脂肪と内臓脂肪が減ってたからよかったかな?

どっかに筋肉付いたのかからだがかるいんですよね。

今日からやっと重い腰を上げてウォーキング10分だけだけど

やってきた。

やっぱり朝は気持ちいい!

ご飯気をつけなきゃね。

体脂肪が減ってたのが嬉しかったな。

体重よりもね。

でも早くやせたいのに・・。

我慢できない食欲。ダメ子だ。


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女性 身長:167.0cm
今、どうしても痩せなければ達成できないことがあって

ダイエットに励んでいます。

ですが一人ではすぐくじけてま〜いっかって食べてしまうので

仲間がいたら頑張れるかな?

刺激しあえるかな?

と思い登録しました。よろしくお願いします。
2013年1月9日スタート
開始時93.4kg 34.0%
+5.6kg +5.8%
現在99.0kg 39.8%
あと39kg あと19.8%
目標60.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

とと
39歳 男性 
166.0cm 102.0s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 100.8s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 100.2s

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まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

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