日記
2013年1月30日(水)
体重94.4kg   体脂肪率34.4%

毎朝トイレを済ませてから体重を図る。

○

お風呂上がりに体重計る

未記入

ウォーキング15分

○

エアロバイク15分

未記入

週に一回はジム

○

94.4kg   34.4%

08:44
体重94.4kg  体脂肪率34.4%


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女性 身長:167.0cm
今、どうしても痩せなければ達成できないことがあって

ダイエットに励んでいます。

ですが一人ではすぐくじけてま〜いっかって食べてしまうので

仲間がいたら頑張れるかな?

刺激しあえるかな?

と思い登録しました。よろしくお願いします。
2013年1月9日スタート
開始時93.4kg 34.0%
+5.6kg +5.8%
現在99.0kg 39.8%
あと39kg あと19.8%
目標60.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 97.7s

とと
38歳 男性 
166.0cm 102.0s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 99.3s

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Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 48.2s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

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