日記
2013年1月30日(水)
体重78.0kg

体重は朝計る

未記入

朝…白湯を1杯

未記入

朝 ラジオ体操

未記入

夜 ラジオ体操

未記入

ジュースを飲まない

未記入

おやつは控えめに

未記入

( ̄ェ ̄;) エッ?

08:16
体重78.0kg

久しぶりに体重計に乗った。

とんでもないことになってた(`□´/)/ ナニィィイイイ!!

今日から本気でダイエットします(☆Д☆)

昼は、義母とランチ。

とりあえず、朝はシェイクで、、、


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49歳 女性 身長:163.5cm
どげんかせんといかーん(>Д<)

まぢでヤバい(^^;
2013年1月30日スタート
開始時78.0kg   
+1.3kg
現在79.3kg 33.2%
あと9.3kg
目標70.0kg   

 

今日
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tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.7s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.6s

ぷりん
40代後半 女性 
164.0cm 77.8s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

alesha
33歳 女性 
165.5cm 87.0s

うしこ
50代後半 女性 
152.5cm 43.5s

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