日記
2013年1月30日(水)
体重53.8kg

朝は250キロカロリー以内

○

白米は昼のみ!

未記入

腹筋100回

未記入

背筋100回

未記入

リズムスクワット30回×3

未記入

おやつは200キロカロリー以内

未記入

夜は、野菜中心

未記入

1日1500キロカロリー以内!

未記入

良く噛む

未記入

夜は、主食を抜く

未記入

洗濯取り込み&たたむ

未記入

洗物

未記入

ご飯の手伝い

未記入

風呂&トイレ掃除

未記入

53.2kg

07:57
体重53.2kg


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10代後半 女性 身長:149.6cm
出戻り梅です!


ごめんちゃいww

ダイエット成功して、見下していた奴等をギャフンと言わせたいです!

そのため、皆さん!
応援夜露死苦!!!!!!!!
2013年1月28日スタート
開始時53.6kg
-1kg
現在52.6kg
あと10.6kg
目標42.0kg

 

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ポピー
女性 
151.0cm 51.7s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.8s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 52.8s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

alesha
33歳 女性 
165.5cm 87.0s

あいばちゃ
48歳 女性 
163.5cm 79.3s

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