日記
2013年1月30日(水)
体重51.8kg   体脂肪率26.4%

▽あまり体型に執着しない

未記入

▽間食しない

未記入

▽三食きちんと、ゆっくり味わう

未記入

1*30

07:50


さいきんお菓子は昆布とかワカメとかレモンとか梅とかのお菓子にシフト中ヽ(・∀・)ノ

結構美味しいし、低カロリー(*^^*)


さいきん体重計ってないけど、やっぱりわたしには計るだけダイエットがむいてるみたい(。・ω・。)
毎日計るようにしよーっと(^^)

きょうから毎日あさ、十分程度の筋トレを導入っ(`・ω・´+)

脚やせるぞーっ!

通学中には脚ピタッとして!
授業中は勉強に集中できないからやめておこう笑笑


コメント
2013年1月30日 23:09
今もワタシの隣には
マカロンさんとクッキーさんがいるよヽ( ゚д゚ )ノ

すごいカロリー★
すごい誘惑!!
すごい存在感←

もっと低カロリーさんを買えば良かったものを…
・゚・(ノД`)・゚・

2013年1月31日 09:42
本田翼ちゃん!

顔細くてかわいいですよね!

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22歳 女性 身長:157.0cm


 自分にあまあまです(´・ω・`)

 自分のためにも厳しくっ!

 ほんとに痩せたいっ!可愛くなりたい!

 頑張ります!




2012年1月29日スタート
開始時51.6kg 26.2%
-1.1kg ±0%
現在50.5kg 26.2%
あと4.5kg あと8.2%
目標46.0kg 18.0%

 

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昨日
合計

 

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29 30 31

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

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