日記
2013年1月28日(月)
体重52.8kg

夕食はなるべく抑える(なるべく置き換え)

未記入

動画でダンス

未記入

声をだす

未記入

筋トレ

未記入

間食は一個まで※1袋にあらず

未記入

ラジオ体操

未記入

52.8kg

01:28
体重52.8kg


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30代前半 女性 身長:151.0cm
毎年だらだらと過ぎて、なかなかダイエットできずだったので、今年こそは本腰でやろうと!!!

ちなみにMaxで76sまでありました…もう周りの目気にしたくない(ノд<。)゜。
2012年2月5日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-1.2kg -2.1%
現在53.8kg 25.9%
あと8.8kg あと5.9%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.8s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.7s

のの
女性 
153.0cm 54.7s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 69.1s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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