日記
2013年1月30日(水)
収支カロリー -861 kcal
摂取カロリー 1,110 kcal
消費カロリー 1,971 kcal

カロリーマイナス

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

未記入

朝ご飯♪

07:33


米粉パン
イチゴジャム
ヨーグルト
コーヒー

460kcal

朝、不正出血なし。

今日もお仕事と学校
頑張るぞ!


コメント
 
 
2013年1月30日 08:44

米粉パンもちもちしてて美味しそうです♪(*^□^*♪) ♪
2013年1月30日 09:39
なちさん、大丈夫ですか(ToT)?
ちょっとでも、いつもと
なにかが違うな!と思ったら
婦人科おすすめします><

関心な自分は薬のせいにして
行ってませんが←
2013年1月30日 13:50
お仕事・学校行ってらっしゃい!
いつも忙しそうなので、しっかり寝て、しっかり食べて、体調崩さないようにしてくださいね!

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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昨日
合計

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.2s

spica
女性 
151.5cm 47.4s

うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

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sayaka
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165.4cm 52.7s

mana25
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とちろ
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155.5cm 59.3s

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