日記
2013年1月30日(水)
収支カロリー -861 kcal
摂取カロリー 1,110 kcal
消費カロリー 1,971 kcal

カロリーマイナス

未記入

足マッサージ

未記入

腹筋、足パカどれか1つ

未記入

便通

未記入

朝ご飯♪

07:33


米粉パン
イチゴジャム
ヨーグルト
コーヒー

460kcal

朝、不正出血なし。

今日もお仕事と学校
頑張るぞ!


コメント
 
 
2013年1月30日 08:44

米粉パンもちもちしてて美味しそうです♪(*^□^*♪) ♪
2013年1月30日 09:39
なちさん、大丈夫ですか(ToT)?
ちょっとでも、いつもと
なにかが違うな!と思ったら
婦人科おすすめします><

関心な自分は薬のせいにして
行ってませんが←
2013年1月30日 13:50
お仕事・学校行ってらっしゃい!
いつも忙しそうなので、しっかり寝て、しっかり食べて、体調崩さないようにしてくださいね!

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.2kg
現在47.9kg
あと3.4kg
目標44.5kg

 

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昨日
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うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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yasu
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167.0cm 63.8s

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38歳 女性 
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165.4cm 52.7s

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