日記
2013年1月30日(水)
体重52.8kg

毎日起床後、トイレ後に体重を量る。

未記入

1日の摂取カロリーは1400キロカロリーに抑える。

未記入

一時間以上歩く。

未記入

昨日、昼にタイ料理食べて夜に飲んだら増えたわよ
(´・ω・`)

油断したよー(´・ω・`)



今日からまたがんばる(`・ω・´)
あと、運動も少しはやろう…(´・ω・`)


コメント
2013年1月31日 18:08
 あと2〜3キロ戻せ!って、密かに思ってます♪

リバウンドもいっしょにすれば怖くないよ。
2013年2月1日 08:26
ふぉぉぉぉ(゜Д゜)

が ん ば っ て 耐 え ま す !!



…たぶん(´・ω・`)

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40代前半 女性 身長:158.0cm
五年前、精神的なあれこれが原因で、一年で体重が10キロ以上減少。
元気になったのは良いけれど、それから三年間
油断しまくりで、あっという間に55キロに…。
慌ててダイエットを始めて52〜53まで戻したけれど、そこからが減りません(´・ω・`)

今度は無理なく健康に、素敵に痩せたいです。
2012年3月8日スタート
開始時53.0kg   
-1.2kg
現在51.8kg 25.8%
あと3.8kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

RRR
22歳 女性 
165.0cm 58.8s

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