日記
2010年5月16日(日)
体重59.4kg   体脂肪率23.1%

足のマッサージ

○

姿勢よく座る 内ももに力

×

ごはん ドカ食いしない

×

ウルトラ美レッグ 1分間

○

排便

未記入

立つ時トレーニング

未記入

夕方の間食 お菓子を減らして水飲む

×

ストレッチをする

○

×

一泊二日の能登半島旅

色々食べてきました!


ご飯
湯豆腐
まぐろお刺身
サラダ
つみれ煮物


海鮮丼

間食
パン
ブルーベリーマキアート ジャカビー



鯖寿司


体重計乗れない…


コメントする


 


30代後半 女性 身長:167.0cm
知らないうちに付いてたやつら・・・

薄着になる前に絞りたい!
2010年5月3日スタート
開始時60.4kg 23.0%
-3kg -0.6%
現在57.4kg 22.4%
あと2.4kg あと2.4%
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.0s

リッツ
48歳 女性 
165.0cm 59.3s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.5s

一覧へ

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.4s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!