日記
2010年5月16日(日)

朝はバナナ豆乳+パン2枚まで?

未記入

間食は3時に1回だけ!!チョコか和菓子?

未記入

毎日体重をはかる!!!

未記入

夜8時以降はなにも食べない!!

未記入

おなかいっぱいまで食べない!!!

未記入

炭水化物の量を気にする!!!

未記入

毎日腹筋 背筋 腕立てを15回以上する!!!

未記入

ダイエット日記を毎日つける!!!!

未記入

食べ放題飲み放題は月1!!!!

未記入

ストレッチをする!!!

未記入

最近

00:00

ダイエット諦めてしまってた
気付けば+2キロ

明日からまた頑張るから
みんな応援してください


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20代後半 女性 身長:164.8cm
体型重視で痩せたい!!!
第2弾ダイエット開始

マイペースで痩せよう
2010年4月11日スタート
開始時52.8kg 22.0%
±0kg -0.2%
現在52.8kg 21.8%
あと3.8kg あと2.8%
目標49.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.0s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.2s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.0s

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mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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