日記
2010年5月16日(日)

朝はバナナ豆乳+パン2枚まで?

未記入

間食は3時に1回だけ!!チョコか和菓子?

未記入

毎日体重をはかる!!!

未記入

夜8時以降はなにも食べない!!

未記入

おなかいっぱいまで食べない!!!

未記入

炭水化物の量を気にする!!!

未記入

毎日腹筋 背筋 腕立てを15回以上する!!!

未記入

ダイエット日記を毎日つける!!!!

未記入

食べ放題飲み放題は月1!!!!

未記入

ストレッチをする!!!

未記入

最近

00:00

ダイエット諦めてしまってた
気付けば+2キロ

明日からまた頑張るから
みんな応援してください


コメントする


 


20代後半 女性 身長:164.8cm
体型重視で痩せたい!!!
第2弾ダイエット開始

マイペースで痩せよう
2010年4月11日スタート
開始時52.8kg 22.0%
±0kg -0.2%
現在52.8kg 21.8%
あと3.8kg あと2.8%
目標49.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 51.9s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

麻衣
女性 
167.0cm 52.3s

一覧へ

 

mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!