日記
2013年1月29日(火)

夜9時以降は何も食べない!

×

よくかむ

○

朝はバナナのみ!

未記入

間食はアメかガムかグミ!

○

お腹すいたらフルーツ!

○

昨日の夜がっつり行ってしまったので
今日は我慢しました(><)

朝:テーブルパン二個
  ショートブレッド
  マフィン少し

昼:お弁当

夜:すじめ少し
  わかめスープ

明日も頑張る


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23歳 女性 身長:156.0cm
脱下半身デブ!!

もうぽっちゃりなんて言わせない!!

綺麗になって

見返してやるぞ!!
2012年11月28日スタート
開始時48.2kg   
-0.5kg
現在47.7kg 19.0%
あと5.7kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

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みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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