日記
2013年1月29日(火)
体重56.3kg   体脂肪率17.3%

週に5日朝から仕事で身体を思いきり動かす!

未記入

暴食しない!

未記入

階段を使う!

未記入

スタート

21:18
体重56.3kg  体脂肪率17.3%

初めまして!

初日記だす!

先週の土曜日から毎日暴食してしまい、一気に身体が重く顔はパンパンに!
痩せてキレイになりたいという気持ちとは全く逆の
行動をとってしまっている自分にものすごくイライラ!

良くないねっ!この悪循環〜(T_T)

今日もこの時間まで暴食しちゃったから
今この時から痩せてキレイになる努力をする!
だから今日はもう食べないp(^_^)q

そして明日の朝から、多分身体重いけど
仕事で思いきり身体動かすぞ〜!

高校、大学時代のスタイルに戻すぞ〜!
おぉー!o(^▽^)o


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31歳 女性 身長:163.5cm
お酒大好き(o^^o)食べる時と食べない時の量の差がひどすぎるので、健康的に痩せたいです!高校時代、大学時代に痩せていたので、あの頃のようなスタイルを取り戻しますっ!
2013年1月29日スタート
開始時56.3kg 17.3%
-6.4kg +5.5%
現在49.9kg 22.8%
あと1.9kg あと7.8%
目標48.0kg 15.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.9s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.9s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.4s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

alesha
33歳 女性 
165.5cm 87.0s

あいばちゃ
49歳 女性 
163.5cm 79.3s

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