日記
2013年1月29日(火)

外に出る

×

ウォーキング

○

火・金→上半身筋トレ

×

姿勢改善ストレッチ

×

体重は毎日測る

○

61.6kg   33.3%

21:24
体重61.6kg  体脂肪率33.3%


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28歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-5.8kg -6.6%
現在67.2kg 36.4%
あと18.2kg あと17.4%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年9月  
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kei1645
女性 
165.5cm 66.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.7s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.5s

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