日記
2013年1月29日(火)
体重64.5kg   体脂肪率31.1%

お風呂に入る!

未記入

運動を15分間する!

未記入

夜は7時以降は何も食べない!

未記入

ダイエットしている事を忘れない!

未記入

夜8時以降は何も食べない

×

早寝早起き

×

甘いものは夕飯前までに

○

きたーーーーーー!

21:14
体重64.5kg  体脂肪率31.1%

生理がきたーーーーーー!

ああ、よかった。

食欲もしょっぱいものを食べたい病も
あっという間に落ち着いた。。。。
   ほんとう不思議すぎる。。。。

そして、3日振りのお通じが下り気味であって
すっきり。。。これも毎月のことだ。。。

さあ、2週間でどれだけ落とせるか。
真剣、がんばる〜。


コメント
 
 
2013年1月29日 21:38
個人差はあるけど 生理中はむくみやすかったり
代謝がわるかったりもするから 4.5日は減らなくてもドンマイ ●生理後 からのが本当の勝負ですね お互いがんばりましょう☆
2013年1月30日 01:16
優しいお言葉をどうもありがとです。
無理をせずがんばりたいです。
おたがいがんばりましょーね。
次回の生理まえに1kgでもいい、
軽くなっていたらいいなーーーーー。

コメントする


 


40代後半 女性 身長:168.0cm
2013年1月17日スタート
開始時66.0kg 31.0%
-2kg -1%
現在64.0kg 30.0%
あと4.1kg あと3%
目標59.9kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

きょん
女性 
165.0cm 62.1s

kei1645
女性 
165.5cm 66.8s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

一覧へ

 

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 53.3s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!