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日記
2013年1月29日(火)
体重48.0kg   体脂肪率26.0%
収支カロリー 663 kcal
摂取カロリー 2,263 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

40分以上の運動

×

おやつ150kcalまで

×

1日トータル1465calまで

×

毎日体重を計る

○

KOT

×

食欲のリバウンド・・・・

20:55
体重48.0kg  体脂肪率26.0%

インフルやったけん、
こんな食欲モリモリな、あたしでも
ちょっとゲッソリした。

でもー、昨日から食欲がいつもの倍ぐらい出てきてー。今日に至っては、もう、止まらない(T_T)

お徳用のチョコパイ、お安くなってたから買ってたら、今日4つも食べてしまったー!!!
(´∀`;)
プチチョコパイやない、
ふつーのサイズのチョコパイ。

あー、いかん!

明日は頑張りますー(T_T)


コメント
 
 
2013年1月30日 07:44
病後だから、しっかり栄養をとったほうがいいでしょうけど、
チョコパイ4つは!(^^;

でも、おいしーよねー、チョコパイ♪
2013年1月31日 23:16
aquaさん

でしょ?!(笑)
ちょっとあかんでしょ?!(笑)

でも、いかんですね、食欲って本当勝てない。
運動も『寒いから』で、止まったまんまです(T_T)

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女性 身長:152.0cm
食べること、甘いもの大好き過ぎて太ったー!
┗(;´Д`)┛
我慢し過ぎないで、少しずつ痩せたいっ☆☆
SUBWAY大好き♪よく食べます(´∀`◎)
運動は、ウォーキングと、スローラン!

おととしから、この歳ですけど歯列矯正始めました!矯正終わる頃には・・・・
ダイエット成功!
歯並びピカピカ!
目指すぞぉぉぉー!
v(●′皿`●)v
2012年7月1日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-2.4kg -1.6%
現在49.6kg 27.4%
あと2.6kg
目標47.0kg   

 

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昨日
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30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

spica
女性 
151.5cm 49.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

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カラット
女性 
152.0cm 64.9s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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