日記
2013年1月29日(火)

登下校は歩く

○

19時以降は水分のみ

○

笑う

○

12時前には横になる

○

顔のリンパマッサージをする

○

お菓子は控える

○

朝*
●うどん(麺だけ)
●珈琲

昼*
●タッカンマリ→お粥
●キムチ
●野菜

間*
●飴ちゃん

夜*
●コンソメスープ

朝ご飯でうどん食べたら体がぽかぽかになる^^
お腹いっぱいで麺だけ*
残ったスープで、明日の朝はお粥つくろ〜っと。

お昼は大好きなタッカンマリ♡
コラーゲンたっぷり、しめはお粥*
野菜も沢山食べれた^^幸せ

お昼に結構食べたから
3時以降はコンソメスープしか飲んでない;;
お腹すかないのに食べるのは良くないし。

喉も大分治ってきた\(^o^)/
昨日の夜はぐっすり寝れました〜

明日はお昼に行かなきゃいけない所が。
ついでにちょっと散策してこよ〜っと


コメント
2013年1月29日 20:56
タッカンマリって
どんなおかゆなの〜?? kumuちゃん(・ω・)


しかもうどんのおしるで
おかゆつくるとか
再利用でめちゃいーね(笑)

がんばって 気になる人にアタックだぁ〜(*^^*)
2013年1月30日 18:46
ゆゆんちゃん*

コメントありがとう\(^o^)/
タッカンマリは鶏肉使った韓国料理だよ〜
〆をお粥か麺を入れて食べるの^^

わたしも初めてしたっ笑
意外と美味しかったよ〜*

アタックって難しいや〜;;
でもがんばるよ!ありがと〜^^

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20代後半 女性 身長:158.0cm
気になる人が出来たっ☆
でも食べるの大好き・・・
綺麗になって驚かせたい。
2013年1月21日スタート
開始時56.0kg
-1kg
現在55.0kg
あと7kg
目標48.0kg

 

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