日記
2013年1月29日(火)

半身浴を20分

未記入

カロリーを1200`以内に収める

未記入

9時以降にものを食べない

未記入

ヤーナリズム10分×3

未記入

カービィーダンス

未記入

エアー縄跳びをする

未記入

ロングブレス1セット×3回

未記入

おやつを食べない

未記入

食べ順ダイエット

未記入

夕食

20:27


タコとトマトのマリネ
鉛春巻のサラダ

バナナマンの日村さん見習ってトマトダイエット(屮゜Д゜)屮

さっきお久しぶりにあった人に『痩せたよね。体のラインが細くなったね』言われた
(*´∀`*)ウレシイ

まだまだデブりんこの領域だけど、痩せた言われるとモチベーション上がる☆炭水化物お控えダイエット頑張るぞ(p`・ω・´q)


コメントする


 


女性 身長:153.0cm
ダイエット報告、実践感想、その他もろもろ

ご飯は仕事の関係上、昼・夜手作り食べるの不可能に近いので、スーパー&コンビニお惣菜食中心で進行

目標
12月のKinKiちゃんのコンサートまでに−20`
(*・∀・)从(・∀・*)
2011年8月20日スタート
開始時64.3kg 40.3%
-9.9kg -6.5%
現在54.4kg 33.8%
あと9.4kg あと10.8%
目標45.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.9s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.7s

ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

一覧へ

 

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.0s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

いよぴ
22歳 女性 
165.0cm 61.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!