日記
2013年1月29日(火)

朝・昼は好きなものを食べる

○

夜は炭水化物なし

○

酒は2日に1日ビール2本もしくはビール1本とワイン

○

間食一切なし

×

食べ過ぎっていうか食べっぱなしだから?
もう本当に気持ち悪い。

家でお煎餅一枚くらいと、
ひじき一小鉢分くらい。
ポンデリング生を半分。

会社戻って柿ピーのチーズを小袋ひとつ。
ちんすこうを一本。

そしたらこんな気持ち悪くなった...

吐きそう...

私的には柿ピーが原因ではないかと...


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33歳 女性 身長:150.0cm
二年かけて7キロも太ってしまいました。。。
そろそろ本気で始めます。
2013年1月6日スタート
開始時45.0kg 25.0%
-0.9kg ±0%
現在44.1kg 25.0%
あと5.1kg あと8%
目標39.0kg 17.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.9s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

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22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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164.0cm 55.0s

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はなこ
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154.0cm 58.0s

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